Nutrición deportiva
Ya sea que estés entrenando para una competición, buscando mejorar tu composición corporal o simplemente deseando optimizar tu salud y bienestar mientras practicas tu deporte favorito, estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.
Mi objetivo es ayudarte a optimizar tu energía, resistencia y recuperación con un plan personalizado basado en la ciencia y adaptado a tus objetivos individuales.
Desde la planificación de comidas y la optimización de la hidratación hasta la gestión de suplementos y la estrategia de recuperación post-entrenamiento, me comprometo a ayudarte a alcanzar tus metas de manera sostenible y saludable.
Dietas vegetarianas y veganas
Descubre el poder de una dieta vegetariana o vegana equilibrada con mis asesorías nutricionales especializadas. Estoy aquí para guiarte en tu viaje hacia un estilo de vida más saludable y ético, proporcionándote el apoyo y la información necesarios para optimizar tu salud y bienestar sin comprometer tus valores.
Con un enfoque centrado en las necesidades únicas de las dietas vegetarianas y veganas, te ayudo a asegurar una ingesta adecuada de todos los nutrientes esenciales, desde proteínas y hierro hasta calcio y vitamina B12.
Dietas especiales
Mejora tu salud y calidad de vida con mis asesorías nutricionales especializadas para condiciones como la hipertensión, la diabetes o las intolerancias alimentarias. Te brindaré el apoyo necesario para gestionar tu condición de manera efectiva a través de una dieta personalizada y adaptada a tus necesidades individuales.
